Odporność psychiczną, jak każdą inną umiejętność, możesz rozwijać! Dziesięć odcinków praktycznej wiedzy na temat budowania siły psychicznej wyposaży Cię w narzędzia niezbędne dla uzyskania odporności warunkującej lepszą jakość życia.
Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 odcinków o łącznym czasie ponad 80 minut. Z odcinków dowiesz się m.in czym jest odporność psychiczna, jak zwiększać własne okno tolerancji na stres, jak radzić sobie z wyzwaniami i podejściem do niepowodzeń, czy jak budować pewność siebie i poczucie kontroli.
Workbook do pobrania
Dodatkowo, do kursu w formie video, otrzymasz workbook do pobrania w formie pdf. Materiał zawiera praktyczne porady, ćwiczenia oraz pozwoli jeszcze lepiej podsumować i utrwalić wiedzę zdobytą w kursie.
Pedagog, psycholożka i psychoterapeutka systemowa w procesie certyfikacji, neuroterapeuta, szkoleniowiec i mówca. Absolwentka studiów doktoranckich na Uniwersytecie Szczecińskim. Od ponad dziesięciu lat pracuje w zawodzie terapeuty. Specjalizuje się między innymi w psychoterapii uzależnień i współuzależnienia. Autorka podcastu Madame Monday oraz książek wydanych nakładem wydawnictw Znak i Agora. Autorka tekstów w magazynach Newsweek Psychologia, Charaktery, Psychologia w Praktyce, Zwierciadło i Wysokie Obcasy. Ekspertka w projekcie Młode Głowy Fundacji Unaweza Martyny Wojciechowskiej i współautorka projektu Mateusza Kusznierewicza "Power Walk".
Joanna Flis
Czym jest Youniversity?
Youniversity to jedyne miejsce, którego potrzebujesz, by skutecznie rozwijać się w życiu i pracy.
W ramach jednej subskrypcji dostajesz dostęp do ponad 1000 materiałów, kursów i seriali rozwojowych przygotowanych przez ekspertów w przywództwie, zarządzaniu i komunikacji oraz innych kluczowych dla menedżerów i liderów dziedzinach.
Kategorie
Dlaczego warto?
96%
użytkowników wykorzystuje wiedzę zdobytą w Youniversity w życiu prywatnym i zawodowym
1 000+
5.0/6.0
10 min.
5.2/6.0
materiałów w formie video/podcast/pdf przygotowanych przez najlepszych w swojej dziedzinie
10 min. dziennie wystarczy, aby skutecznie rozwijać się w życiu i w pracy
średnia ocena przydatności metod i narzędzi prezentowanych w kursach
średnia ocena jakości wiedzy dostarczanej przez trenerów Youniversity
Poznaj dostępne plany i wybierz odpowiedni dla siebie
To największa w Polsce platforma z kursami on-line, wydarzeniami live i konferencjami z obszarów takich jak: komunikacja, wellbeing, przywództwo, kreatywność.
Po dołączeniu do subskrypcji, Youniversity.be jest dla Ciebie dostępne 24h / 7 dni w tygodniu. Wystarczy, że wybierzesz serię, a eksperci przekażą Ci wiedzę, narzędzia i metody, które praktycznie wpłyną na Twoje życie.
